na masę

zalezy o jakim dzialaniu mowimy. nie ma wplywu na mase i parametry siloe/wytrzymalosciowe. nastrój moze poprawic.

A jeśli chodzi o jakies odżywki bo ćwiczę ok 3/4 razy w tygodniu domowys sposob drązek hantle gryf pompki, to np gain bolic 6000 dobry by był na mase?. i najbardziej chodzi mi o łape, jak cwiczyc aby ona rosła

mam ale niewiem czy jest dobra na mase -wrzucaj obaczym.

Ćwiczę od miesiąca Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. do tego rozgrzewka 10min i po treningu delikatnie rowerek lub bieżnia 20min http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html moje zapotrzebowanie to 2500 kcal, odejmuję 200-300 kcal dziennie , czyli można by rzec że redukcja (powiedzmy że [...]

na mase to jest odpowiednia dieta

poczytaj linki o dietach na mase

Na masę to jest dieta a nie suple.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Czy to dobre połączenie na mase ? Ektomorfik 65 kg Zmieniony przez - Emcioo w dniu 2012-10-25 16:30:08

a jak chcesz przykładową diete to w goglach wpisz dieta na mase i poszukaj

na mase radzimy diete i trening masowy a nie glutamine

/jak wyzej/ glutamina to nie suplement na mase mozna brac podczas cyklu masowego ale raczej w innym celu( zwiekszenie odpornosci organizmu)

można. Wiele osób stosuje połączenie npp enan wino Może dlatego niektórzy sadza ze nie można bo npp to środek który jest używany w celu zrobienia dobrej jakosci miesa a enan to środek typowy na mase, mimo to wiele osób je łączy i daje to zadowalające efekty pozdro

chłopie jak jesteś otyły to po co na mase ćwiczysz?? zredukuj tłuszcz wtedy pomyśl nad rzeźbą czyli niepoprawną nazwa redukcji

zadalem to pytanie poniewaz przeanalizowalem artykul lowcarb na mase by Quzar i tam bylo odnosnie fazy wprowadzajacej...

Nie ma dobrych na masę, odzywkami uzupełniasz braki w odżywianiu. To od odżywiania będzie zależała masa

Jak robisz treningi na mase i chcesz przytyc to nie biegaj za duzo gdyz spalasz potrzebne kalorie, raz w tygodniu to wystarczajaca. zamiast tego lepiej rob aeroby.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -> odsyłam Cie tutaj tanie odżywki na masę 3 kg do 100 zł: Olimp Whey Gainer 4000 Nutrend Whey Gainer Mass XXL HiTec Mass Gain Scitec Mass Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

dokladnie tak jak lodzianin przed bombką udeżyc spiro bez winka bo zbedne będzie , nie potrzebnie wysuszy stawy . Potem udeżyc bombkę na masę dobrze pilnować miski i łapać suche mięsko . Mozna udeżyc prop lub cypio + npp + winko Zmieniony przez - puzonik w dniu 2010-01-09 14:46:57

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]